盛夏七月，青年赴约。为深入学习贯彻党的二十大精神，响应大学生“三下乡”社会实践号召，7月19日，山东师范大学体育学院“武动青春 乡约未来”实践队18名武术与民族传统体育专业本科生，奔赴滨州市博兴县王楼村——烈士王博昌的故乡开展实践。队伍聚焦乡村养老，将传统武术养生、穴位理疗带进养老院，同时寻访红色足迹，在基层实践淬炼青春。
一、深耕基层走访，温情陪伴慰藉夕阳
队员走访养老院、村民家中与烈士纪念地，实地调研乡村养老现状。在国家政策和村大队干部队伍的带领下，从农村平房，住进了全年恒温的老年公寓院内老人衣食无忧，但普遍受腰腿病痛、高血压等慢性病困扰，精神生活十分匮乏。队员蹲在老人身边倾听岁月故事，为大家按压足三里、合谷等穴位缓解不适。83岁王奶奶坦言按摩后浑身温热，一位老奶奶将亲手编织的红绳平安扣赠予队员。小小的信物让大家深刻体会，老人最需要的不只是物质保障，更是陪伴与关怀。
二、立足专业所长，武术康养惠及乡邻乡
依托武术专业特色，团队分层开展养生教学：针对高龄老人，一对一教学穴位按压、舒缓拉伸功法；面向闻讯而来的村民，开设简化24式太极拳公益课堂。队员放慢节奏拆解招式，逐一纠正动作、调整呼吸。不少村民反馈练拳后呼吸顺畅、身心舒展，如今村内小广场每日清晨都有村民自发习练太极。
三、追寻红色足迹，初心使命入脑入心
王楼村是1938年壮烈牺牲的中共博兴县委书记王博昌烈士的家乡。全体队员瞻仰烈士雕像，列队重温入团誓词。回望先辈浴血奋战的革命历程，队员们真切读懂，从保家卫国到乡村振兴，青年的使命接力从未中断。
四、汇聚青春力量，实干担当赋能乡村
基层是青年成长最好的课堂。本次实践让队员走出校园，切实提升沟通、教学与协作能力，也读懂了传统武术文化传承的真实内涵：传承从不是空洞口号，而是为老人按揉穴位、带领村民习练太极、双向奔赴的温暖瞬间。
队员们表示，今后会持续发挥体育专业优势，常态化下沉基层服务群众，以青春力量助力乡村振兴，践行新时代青年的责任与担当。
